Het recept voor een isotone drank ziet er als volgend uit:
- 250 ml appel- of sinaasappelsap gemengd met 250 ml
- water en een snufje zout (Himalayazout 100% natuurzuiver) toegevoegd.
Tips sportdrank:
- Gebruik zuiver ontkalkt water.
- Gebruik 100% natuurzuiver Himalayazout of keltisch zeezout in plaats van keukenzout.
- Gebruik stevia zoetstof extract in plaats van de gebruikelijke suikers of zoetstoffen om het verlies van natrium en magnesium aan te vullen.
Suikervrije sportdrank met stevia extract – steviolglycosiden
Steviolglycosiden, de zoetstoffen gewonnen uit de steviaplant zijn rijk aan vitaminen en mineralen. Het bevat onder andere vitamine A, B3, C, calcium, chroom, fosfor, sodium, magnesium, zink en rutine. Stevolglycosiden worden tegenwoordig veel gebruikt als alternatieve zoetstof in voedingsrecepten en dranken.
